眼科疾病中近視眼屬于一種常見病。近視可分為假性近視和真性近視,假性近視隻需要我們在生活中注意飲食、衛生以及用眼習慣,視力一般都能恢複到正常狀态。如果是真性近視眼,想要恢複視力,可佩戴角膜塑形鏡或利用準分子激光近視手術恢複視力。以下推薦2個小方法幫助大家恢複視力。
晶體操轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接着再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物,同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋後,再看清遠物,盡量快速的在二者間移動目光,往返20次,這樣對眼睛恢複很有作用。
遠方凝視:站在某處,找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹,然後觀察近處的樹一會兒,再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉,放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!