羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步、墊步,使用中要根據場上的位置與球的距離來決定。
1、并步,特點是快速,但移動距離較短,并步一般使用在距離較短,但需要快速的情況下,如接殺球、後場突擊、網前等。
2、交叉步,特點是步幅大、省力,一般在較長距離的移動中使用,如後場到網前的移動、從中場到後場的移動等。
3、跨步,最後一步大幅度邁出的步法,主動和被動中都可以使用。
4、墊步,在最後一步中,後腳的加長步法,特點是正常步法移動中,突然增長步距。
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