大多數遊泳姿勢都是用手來控制方向的。比如蛙泳,兩手向外撥的時候就可以控制方向,想向右轉的話左手要往更外面的方向使勁,相反也是同理。遊泳(Swimming),是人在水的浮力作用下産生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。遊泳運動可分為競技遊泳和實用遊泳,競技遊泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目,以及花樣遊泳等。
随着遊泳運動的發展,遊泳被分為實用遊泳和競技遊泳兩大類。實用遊泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等;競技遊泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為:三級、二級、一級、健将、國際健将。
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