1、準備好器材。一個适合孩子身高比例的籃球框,一個适合孩子玩的籃球,可以用鮮豔或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。
2、帶孩子做好熱身運動。主動在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿,讓孩子有樣學樣,然後帶孩子小跑兩圈熱熱身。
4、練習傳球。讓孩子用力把球抛給你,剛開始不用太注意動作,讓孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛給你,來回練習傳球。
5、扣籃。讓孩子拿起球,爸爸媽媽抱起孩子,讓孩子能将籃球扣進籃框内,反複幾次,讓孩子産生躍躍欲試的心态。
6、投籃。和孩子比賽,看誰能在籃框近距離的情況下把球扔進籃框,在孩子投進籃球的時候要多誇獎,讓孩子獲得成熟感。
7、拍球。這是籃球的基本功,也是進入真正籃球訓練的開端。
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