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紅棗枸杞燕麥片什麼人不宜吃

知識 更新时间:2024-11-26 04:35:19

  一、紅棗類:

  1、濕熱内盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。

  2、糖尿病患者不宜多食。

  3、鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。

  二、枸杞類:

  1、腹瀉者忌食。體虛腹瀉者在食用枸杞子後,會加速腹瀉的症狀,對身體機能産生影響。

  2、高血壓、糖尿病者忌食。高血壓患者期間食用枸杞子,會使血壓不穩;枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不應食用。

  3、感冒發燒者忌食。枸杞屬于熱性食物,而感冒者體虛内火旺,吃枸杞會加重感冒。

  三、燕麥類:

  1、燕麥營養豐富,但不容易消化,所以,食用燕麥食品要掌握“少量、經常”的原則,每天食用量以40克為宜。

  2、小孩或者老人應少量食用,否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麥食品,即使食用也應該選擇燕麥粥。

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