tft每日頭條

 > 知識

 > 請問DHA怎樣吃

請問DHA怎樣吃

知識 更新时间:2025-02-25 18:37:56

  DHA在食用牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等高蛋白質食品時同時服用效果會好,這樣吸收能充分,不會浪費DHA。DHA是以脂肪的形式存在的,服用以後在十二指腸内要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液,能被十二指腸與空腸吸收,與含蛋白質的食物同時服用能提高吸收率。

  DHA是二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體重要的不飽和脂肪酸,DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分,是大腦和視網膜的重要構成成分。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved