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孕婦吃草莓好嗎

知識 更新时间:2025-01-19 23:26:29

  草莓是一種很有營養價值的水果,在懷孕期間适當的吃一些對身體還是挺有好處的,胎兒的發育,特别是骨骼發育需要大量礦物質,但鈣鹽要沉積下來形成骨骼,離不開酸味食物的協助。此外,育嬰專家指出,草莓是補酸佳品,孕婦可以吃。但是草莓含有大量的草酸,如果食用過多,會和身體中的鈣質結合生成草酸鈣沉澱,影響身體對鈣的吸收,從而造成脫鈣。草莓性寒,脾胃虛寒,肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。

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