體内毒素是指體内濕、熱、痰、火、食,積聚成“毒”,而變生百病,其中宿便的毒素是萬病之源。
體内毒素較多時一定要保證充足的睡眠,如果睡眠時間不夠會導緻體内毒素大量累積。還需多喝溫開水或者蜂蜜水,通過排便和排尿清除體内毒素。
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