tft每日頭條

 > 知識

 > 喝黃瓜汁有什麼好處和壞處

喝黃瓜汁有什麼好處和壞處

知識 更新时间:2024-07-23 15:27:12

  好處:

  黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可緻使機體代謝,能治理曬傷、雀斑和表皮過度敏感。黃瓜還能清熱利尿、防治便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地阻礙糖類物品轉化為脂肪,常吃黃瓜對減肥和防治冠心病有好大的好處。

  黃瓜有降血糖的作用,對糖尿病人來說,黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。

  《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當水果吃黃瓜當水果生吃,不宜過多。

  壞處:

  黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把“黃瓜頭兒”全部丢掉。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記,不要吃腌黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。黃瓜中維生素較少,因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved