益處:
1、解除疲勞葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,進入體内後會轉化成能量,可迅速增強體力,有效地消除肉體的疲勞。
2、健胃消食。新鮮的葡萄除含有些多的糖類外,還含有大量的果酸,能幫助消化,因此,适量吃一些葡萄,可以健胃消食。
3、充當滋補佳品。用葡萄做成的葡萄幹,糖和鐵的含量相對增加,因此它可作為兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
4、補氣養血。葡萄具有補氣養血的作用,常吃葡萄可使膚色紅潤,秀發烏黑亮。
壞處:
1、葡萄含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強腐蝕性,大量使用容易造成齲齒。
2、葡萄吃多了會有便秘現象,葡萄的高熱成分不适合陰虛内熱和便秘者食用。
3、葡萄中含有豐富的糖分,多吃容易導緻血糖升高,糖尿病患者一定要謹慎食用。
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