低血壓多發生在老年人和女性的身上,低血壓會引發一系列症狀,對身體的重要髒器都有損害。為了讓大家多了解下低血壓,下面我分享一下,血壓低怎麼辦。
經驗步驟:血壓低應該适當加強鍛煉,但也不要鍛煉過強而導緻疲勞。保持良好心态,改善神經、血管的調節功能。老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。
治療低血壓還要調整飲食,每餐吃得少一點不要過飽。早晨起床可以喝一些淡鹽開水。适量喝茶,适量喝酒,可使交感神經興奮,加快血流,促進心髒功能,降低血液黏稠度。
治療低血壓要對體質虛弱的人加強營養,對得了肺結核的人要加緊治療,對體位性低血壓的人當卧位站立時要小心翼翼,以防過猛。
注意事項:血壓低應該适當進行鍛煉,并且調整飲食,要明确低血壓的原因然後盡快選擇應對的治療方法。
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