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紫菜紫菜中含有豐富的什麼

知識 更新时间:2025-11-12 21:56:32

  紫菜含有豐富的維生素A,B,B,C和碘,鈣,鐵等微量元素也很豐富。除此之外,紫菜具有很高的營養價值,含有多種必需營養素。它的蛋白質含量是新鮮蘑菇的9倍,每100克海藻含有26.2克蛋白質。

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