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烤冷面熱量大嗎

知識 更新时间:2025-05-19 22:41:36

  烤冷面的熱量:164大卡/100g。100g所含熱量需要健美操49.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物23.58克;脂肪4.27克;蛋白質6.58克。

  1、烤冷面的主料是用面粉制作的,而且還是用烤制的方式,所以熱量還是不可忽視的。研究表明,每100克烤冷面中含有的熱量大概是177大卡,建議處于減肥期間的人最好不要食用。

  2、烤冷面最主要的營養成分就是澱粉和油脂,而這兩樣正好是減肥中的大忌。而且烤冷面往往還會在制作完成以後刷上厚厚的一層醬,這些醬一般以芝麻和花生為主,是含油量非常高的,這樣算下來,烤冷面的熱量就更高了。

  3、有些人為了提鮮,還會往烤冷面中加入一勺白糖,這樣固然能夠使烤冷面的風味更佳,但是無疑又會為人體增加一份負擔,使脂肪堆積的更多。

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