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什麼是運動負荷價值閥

知識 更新时间:2024-12-19 20:14:44

  運動負荷價值閥是按一定的心率區間來确定運動負荷的一種計量标準。盡管因為有個體差異性的存在而不可能确定一個運動負荷價值阈的絕對标準,但由于具有正常健康水平的人之間差異并不明顯,因此,以"一定的心率區間來确定運動負荷"的運動負荷價值阈理論,仍具有普遍的指導意義。

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