1、 雙腳并攏站直,臉朝正前方,下颚擡高,圈圍身體的軟尺要和地面呈水平狀态,并緊貼所量部位,使用軟尺時,應由松漸拉緊。
2、 先量上胸圍,再量下胸圍,首先用雙手輕托胸部,使整個胸部處于穿着胸罩時的狀态,然後用軟尺量胸圍及胸下圍。
3、 上胸圍,以雙手将胸部托起,測量通過最高點所得之的指數。
4、 下胸圍, 以胸部底部為基點所得的胸圍指數。
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