正常的血壓範圍是收縮壓小于120、舒張壓小于80,但是由于各種各樣的原因都會影響血壓,收縮壓在120到139、舒張壓在80到89之間都屬于正常,如果收縮壓大于140、舒張壓大于90,就屬于高血壓的範疇了
可以多吃蔬菜水果,比如芹菜之類,适度鍛煉,可以多散散步,或者快步走,都可以。養成一個健康的生活方式。
高血壓必須終身服藥,才能達到比較好的效果。千萬不要相信各種小廣告偏方之類的,高血壓不能根治,也沒有什麼保健品或者食療可以代替藥物,所以,建議去正規醫院
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