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如何給健身教練培訓

娛樂 更新时间:2025-01-16 22:03:51

  1、健身教練培訓之理論部分: 健身教練培訓機構的課程中一定會涉及到理論部分。

  2、在整體課程的比例中占少部分。

  3、運動方案設計課程。

  4、抗阻訓練技術課程。

  5、常見骨骼肌伸展恢複技術。

  6、有氧訓練技術課程。

  7、體适能測試及分析。

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