tft每日頭條

 > 知識

 > 男士普拉提和女士普拉提一樣嗎

男士普拉提和女士普拉提一樣嗎

知識 更新时间:2025-03-20 13:05:40

  普拉提運動是德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提夫婦共同創造的一種運動,所以普拉提并不分男士和女士;

  普拉提是一種主要鍛煉人體深層的小肌肉群的運動,該運動能維持和改善外觀正常活動姿勢,以達到身體平衡,可創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力,該運動強調對核心肌群的控制,加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配,再配合正确的呼吸方法,可使全身更加協調。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved