晚上吃茄子是可以的。茄子中含有大量的纖維素可以使人産生飽腹感,從而減少其它熱量食物的攝入,對于減肥有一定的幫助,纖維素起到潤腸通便的作用,可以減少體内廢物堆積引起的體重增加。茄子還有消腫活血的功效,可以有效防止體内淤血堆積導緻的水腫出現。
吃茄子也是有講究的,最主要的就是不要吃太多,每次不要超過100克,茄子性涼,生病需要的人就好少吃一些。如果患有結核病,關節炎的人也要盡量少吃,雖然茄子的營養豐富,但是有的人在吃了茄子之後,會出現不舒服的症狀,吃了之後感覺到胃痛或者是腹瀉,這時候應該立即停止吃茄子,嚴重的話立即去醫院就診。
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