幹蝦仁怎麼泡發軟呢?-tft每日頭條

幹蝦仁怎麼泡發軟呢?

生活更新时间:2025-01-09 06:06:04

幹蝦仁泡發軟的方法1、泡發幹蝦仁必須使用溫水，因為水溫過高就會破壞蝦肉的組織，而水溫過低的話，泡發時間長、效果差。

2、在泡發蝦仁之前最好先用清水沖洗一下，這樣可以使蝦仁更加幹淨衛生。

3、在準備好的溫水中加入少許的食用鹽，待食用鹽充分溶解後，将幹蝦仁放入溫水中，浸泡１０－１５分鐘即可。

營養分析1、蝦營養豐富，蝦仁中含有２０％的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸缬氨酸并不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。

2、蝦仁和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，并且幾乎不含作為能量來源的動物糖質，蝦仁中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素Ａ等成分。還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素Ａ、氨茶堿等成分，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是好的食物。

3、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

4、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

5、蝦仁體内很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顔色的成分，蝦青素是發現的最強的一種抗氧化劑，顔色越深說明蝦青素含量越高。廣泛應用在化妝品、食品添加劑、以及藥品中。日本大阪大學的科學家發現，蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的時差症。

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