橘紅栀子茶(效果最好)材料:橘紅9克、栀子6克、甘草5克、胖大海3個、羅漢果半個做法:使用青水煎服,每日飲用3劑,一個月為一療程。如果覺得煎藥不方便,可以選擇購買袋泡的橘紅栀子茶,藥理也是一樣的。
甘蔗生姜飲(工藝難)材料:甘蔗200克,生姜25克 做法:甘蔗去皮後切片,生姜切碎,将二者榨成汁,每天飯前的時候飲用20毫升,每天3次,連續服用兩周。
冰糖薄荷粥(效果一般)材料:薄荷、粳米、冰糖各适量 做法:粳米洗淨,倒入鍋裡,加水,武火煮沸,文火慢煮,薄荷洗淨,等粥煮到濃稠的時候放入,然後再加入冰糖,再次燒沸攪勻即可。
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