孕28周後,孕媽咪要每天堅持數胎動,以觀測胎寶寶的情況。數胎動應該是每日早、中、晚各一次,每次1小時。計數胎動時,環境要安靜,思想要集中,心情要平靜,以确保測量的數據準确。
孕媽咪可取坐位或側卧位,将兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3-5次/小時,也可将3次測得的胎動數乘以4,則等于12小時胎動數,胎動次數最少也應在30次以上。
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