我們大家都知道，雪菊是一種對我們身體有很多好處的花茶，很多人都喜歡喝雪菊，同時還有些人會長期飲用雪菊，那麼我們便了解一下雪菊可以長期飲用嗎？雪菊的禁忌人群？對于這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

雪菊可以長期飲用嗎

長期喝雪菊一般情況下對身體是有益的，但是脾胃虛寒者最好少喝;雪菊含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。但不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。建議體質偏寒的人可以放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。雪菊茶的藥用價值高，其中含有18中氨基酸，7種微量元素，已經蛋白質、糖類、黃酮類、生物堿、皂甙、有機酸、酚類、蒽醌類、揮發油、油脂、内酯及香豆素類等成分。對于失眠、頭痛、高血壓、高血脂、心血管等疾病有很高的療效，尤其對高血壓、高血脂等症狀者，長期沖泡飲用，能夠有效的起到降低和穩定的作用。每天喝幾朵雪菊茶就可以起到減肥降脂肪的效果的。

雪菊的禁忌人群

1、脾胃虛寒的患者使用時應減少用量，雪菊味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。所以體質偏寒的患者，尤其是脾胃虛寒的患者服用雪菊時，如果服用量比較大、時間比較長，則可能會加重症狀。因此使用時需要配伍藥性比較溫和的藥物以調和雪菊的藥性；

2、陽虛體質的患者需要避免長期大量服用清熱瀉火的藥物，包括雪菊茶、蒲公英茶等，以免損傷正氣，加重脾胃虛寒的症狀；

3、孕婦應避免服用；

4、血壓偏低的人群盡量避免服用；

5、體寒的患者不宜服用。

正宗雪菊的産地是在哪兒

正宗雪菊的産地在昆侖山北麓部分地區。生長在海拔3000米雪線的環境中。雪菊是一年生草本，高達50厘米，莖平卧或斜升多少被毛；葉菱狀卵形或長圓狀卵形，長1.2-2.5厘米，全緣，少有具齒，兩面被疏貼短毛。頭狀花序單生于莖、枝頂端，徑約1厘米；總苞片被毛，葉對生，基部生葉2-3回羽狀深裂，裂片呈披針形，上部葉片無葉柄而有翅，基部葉片有長柄。上等優質的雪菊生長在海拔兩天多米以上的天上之上。純天然的環境沒有任何的污染。而很多人次的雪菊都是産自大棚之中屬于人工種植。産自天山上的雪菊口感比較醇而且比較耐泡。而低海拔所生産的雪菊沖泡出來的湯色比較渾濁，而且口感不是很純還不經泡。

辨别新疆天山雪菊竅門

正宗原産地高海拔種植的新疆天山雪菊因為生長環境晝夜溫差大，含糖量較高，花蕾收的很緊，并且富有彈性，花瓣的顔色也更加鮮豔，呈金黃色，晾曬風幹後花瓣較脆。低海拔種植雪菊生長環境溫度較高，花蕾蓬松、花瓣顔色暗紅、沒有光澤，花型較大，形态較松，手感偏軟。要看色則要沖泡之後才能看出，因為花朵本身的顔色可以經過人工化學處理做的極其相似，一般人是無法辨别出來的，但是沖泡之後就可以看到它的廬山真面目了。正宗原産地高海拔種植的新疆天山雪菊沖泡之後湯色清透绛紅,可沖泡4-5次以上而湯色依舊;而低海拔種植雪菊沖泡之後湯色渾濁不清，或顔色暗黑，或顔色淡黃，沖泡後湯色不透明，不绛紅。

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