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用空氣炸鍋怎麼炸雞柳

知識 更新时间:2024-10-06 03:32:18

  食材明細:雞胸肉300克,雞蛋1個,生抽适量,黑胡椒粉适量,孜然粉适量,白糖适量,面包糠200克,植物油适量,料酒适量,澱粉适量,番茄醬适量。

  做法步驟:

  1、雞胸肉洗淨,冷凍5分鐘;

  2、将肉切成長條;

  3、加入10食用油,一勺料酒,一勺生抽,一勺白糖,少許黑胡椒粉,一大勺澱粉,少許鹽拌勻腌制半小時;

  4、腌好的肉條蘸一下蛋液;

  5、裹上一層面包糠;

  6、盡量均勻的碼放在炸藍裡。淋上少許食用油。空氣炸鍋預熱5分鐘;

  7、把炸藍裝進空氣炸鍋,200度8分鐘即可。中間取出翻動一下;

  8、撒上少許孜然粉或蘸着番茄醬即可食用。

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