方法一:放松腹部。胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常盡量穿舒适寬松的衣服,以避免腹部受壓。
方法二:吃點東西。胃痛常常是因為饑餓産生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如面包、餅幹等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡,以備不時之需。
方法三:給點溫暖。對于胃寒者來說,其在平時如果吃了寒涼類的食物,就容易因為冷食物的刺激而造成其出現胃疼的症狀,這個時候你需要喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,它的效果是比較明顯的。
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