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醋泡蛋可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-12-27 00:59:54

  白醋泡生雞蛋喝的作用是可以降低血脂、降低血壓、降低血液粘稠度、治療動脈硬化、骨質增生或者骨刺,軟化血管、抗氧化、抗衰老,沒有減肥的效果。減肥還需要用科學的方法:

  1、每天都要做有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右。

  2、飲食方面嚴格食量,多吃蔬菜水果,長期堅持下去才會有效。

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