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伏苓和什麼搭配效果好

知識 更新时间:2024-12-23 04:45:24

  1、陳皮茯苓茶

  先準備好2克的陳皮和5克的茯苓。之後将陳皮和茯苓清洗幹淨,放進茶杯裡面,并且往杯子裡面注上适量的熱水,稍微的等待五分鐘之後就可以直接服用。通過這種方法,能夠起到化痰減肥和健脾利濕以及化痰祛脂的功效。事實上,茯苓原本就是一種非常好的祛濕藥物,特别适合身體裡面濕氣比較重的朋友們服用,從而令女性朋友的身體更加健康。

  2、茯苓薏米茶

  先準備好15-20克的茯苓,20克的薏米和三片生姜。然後将薏米和茯苓都清洗一遍,放進一碗半的水,并且浸泡上半個小時。之後再加上生姜,用大火煮開之後,轉成小火來進行半個小時進行煎煮,等到水之後一碗的時候,關上火,趁熱進行飲用。等到第二次喝的時候,加上一碗水,煮上二十分鐘之後,還可以再喝一回,達到祛濕和健脾胃的作用。

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