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什麼食品含碘最多

知識 更新时间:2025-04-27 16:13:49

  含碘最多的食物是海鮮類,如海帶、紫菜、發菜、海蜇、海參、苔菜。海洋生物體内的含碘量要比陸地生物體内的含碘量高幾倍到幾十倍,這是源于這些動植物都生活在海水中,而海洋是碘元素最富集的地方。

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