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跑步機有危害麼

知識 更新时间:2025-02-25 15:18:11

  跑步機有危害。通常是跑者忘記使用跑步機基本的常識而産生的危害。

  1、斷腿和脫臼。

  跑步機是專為快走、慢跑或跑步而設計的設備。一些常見的膝蓋、臀部受傷和腿部骨折,都是因為跑者在跑步機上強行跳躍造成的。跑步機的跑帶移動是模仿路面的,如果在跑步時加入其它運動,容易受傷。

  2、運動受傷。

  跑者忘記使用跑步機最基本的常識而造成運動受傷。比如:跑完以後不關機,容易骨折和扭傷腳踝。跑者上機不系鞋帶,鞋帶容易卡在跑帶卡槽處,或者自己踩到,造成骨折或扭傷。

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