4、186焦耳熱量等于一卡路裡。一卡路裡等于1.25毫升白葡萄酒,2毫升鮮榨橙汁,1.5毫升巧克力奶昔。一卡路裡等于一百分之一跟香蕉,0.3個桑葚,一百分之一盤草莓。成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。
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