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如何備孕的知識

知識 更新时间:2024-12-23 11:46:24

1、如果準備備孕,夫妻雙方要保證充足的睡眠,要有良好的生活作息習慣,在孕前3個月,夫妻雙方均需戒煙戒酒。

2、并且要注意補充充足的葉酸和鈣質,每天均衡飲食,保證營養,不要擅自使用藥物,女方在懷孕前的3個月口服葉酸,以預防胎兒神經管畸形,祝您成功。

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