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蛋糕能多吃嗎

知識 更新时间:2024-11-28 10:55:17

  蛋糕不能多吃,蛋糕的油脂和糖的含量很高,人體每天需要的油脂攝入量是25克,每天吸收适量的油脂有利于補充人體營養,提供人體能量,蛋糕中存在的過量油脂是導緻人體肥胖的主要因素,長期食用大量蛋糕會造成人體油脂和糖的含量過高,造成肥胖症,血壓高、血脂高等疾病的發病率提升,脂肪過多還會造成皮膚出油長痘,影響人體健康,肥胖的同時還會給心髒帶來壓力,造成心裡上的負擔。

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