每日睡眠時間維持在七至八個小時之間,保持充足的睡眠對去除淚溝有很大效果;服用膠原蛋白豐富的豬蹄、肉皮、牛筋,可讓淚溝逐漸變淺,膠原蛋白起着支撐皮膚的作用;食用明目食物胡蘿蔔、枸杞、豬肝,補充維生素對淚溝修複有很好的作用;用食指從鼻子上方開始,以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太陽穴位置,輕壓兩側太陽穴,做十次;用食指指腹從嘴角開始,以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置,做十次;按摩淚溝位置,起到淚溝回複的作用。
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