正确的戴眼罩睡覺對眼睛沒有傷害。如果眼罩過緊、壓力過大會壓迫眼球,導緻屈光不正,眼壓升高。長時間戴眼罩還可能出現心理上的依賴感。所以選擇眼罩時要選擇松緊适度的,适合自己的。戴眼罩睡覺能夠改善睡眠,遮擋日光燈光,促進眼睛血液循環,減輕眼睛幹澀感,眼睛疲勞,改善黑眼圈。尤其适用于神經衰弱以及畏光、流淚患者。
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