tft每日頭條

 > 知識

 > 女生來姨媽能吃芒果嗎

女生來姨媽能吃芒果嗎

知識 更新时间:2025-01-11 06:23:32

能。在月經期是可以吃芒果的。來月經雖然是生理現象,但是抵抗力是下降的,免疫力也下降,所以在月經期适當補充營養是必須的。芒果當中含有豐富的維生素,并且含有多種氨基酸、蛋白質,非常有營養,所以在月經期的時候吃芒果對身體的康複有一定好處。但是芒果屬于濕熱型水果,如果吃多了會造成濕熱的情況,所以盡量少吃。另外,要吃室溫下的芒果,不要吃從冰箱裡拿出的芒果,太寒涼,以免引起痛經。

在月經期間,大部分水果都可以吃,如常見的西瓜、香蕉、蘋果、媞子、葡萄等,隻要不是特别酸的水果都可以,像荔枝、桂圓等活血水果,可适當少吃點。另外在月經期間飲食要稍微清淡點,少吃辛辣、刺激食物,盡量的吃些容易消化、高蛋白的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved