西瓜糖分高嗎?西瓜含糖量:一般為5-12%,西瓜(學名:Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai)一年生蔓生藤本;莖、枝粗壯,具明顯的棱卷須較粗壯,具短柔毛,葉柄粗,密被柔毛;葉片紙質,輪廓三角狀卵形,帶白綠色,我來為大家科普一下關于西瓜糖分高嗎?以下内容希望對你有幫助!
西瓜含糖量:一般為5-12%,西瓜(學名:Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai)一年生蔓生藤本;莖、枝粗壯,具明顯的棱。卷須較粗壯,具短柔毛,葉柄粗,密被柔毛;葉片紙質,輪廓三角狀卵形,帶白綠色。
西瓜中90%都是水分,糖分含量不是很高,大約每100克含糖量為8%,含有果糖和蔗糖,其中果糖含量高于蔗糖,能量含量大約在每100克25大卡左右,不是高熱量的水果。西瓜可以利尿消腫,促進人體的新陳代謝,能夠清熱解暑,生津止渴。糖尿病人也可以少量的食用,建議在兩餐之間食用,避免在餐後馬上食用,以免引起血糖升高。
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