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晚上宜吃的六種水果

生活 更新时间:2024-12-28 12:31:25

【這些水果早晨要少吃】空腹時别吃太酸的。早上胃腸經過一夜的休息,生理功能尚在恢複中,因此最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果。胃腸功能不好的人,更不宜在這個時段吃水果,尤其是西紅柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃,會加快腸胃的運動,增加心髒負擔。(來源:首都醫科大學宣武醫院)

晚上宜吃的六種水果(這些水果早晨要少吃)1

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