蘆荟大家都知道含有蘆荟膠可以美容,但很多人不知道蘆荟還有其他的藥用功效,比如清熱,通便,抗癌,護肝等功效作用,那麼我們接下來給大家介紹一些蘆荟的 養生吃法。
1、蘆荟炒豬肝。材料:蘆荟、豬肝、香菜、花椒、姜、蒜。做法:首先燒一鍋白水,不要燒開,七八十度即可,然後把豬肝丢下去湯30秒,撈出冷卻後切薄片。然後再将準備好的蘆荟用開水煮5分鐘左右,撈出冷卻後切片,然後再将所有配料放入鍋中一起翻炒,炒熟即可,不宜太老。功效:幫助消化,營養豐富。
2、蘆荟紅棗圓肉糖水。材料:蘆荟、紅棗、銀耳、桂圓肉、冰糖。做法:首先将準備好的蘆荟削皮好,然後用清水煮五分鐘左右,撈出可以待涼,可以用過濾自來水沖涼,然後再将所有材料一起放入鍋中熬制半小時即可。功效:滋潤皮膚,适合經常熬夜的人。
3、蘆荟排骨湯。材料:青蘋果、蘆荟、排骨、杏仁、無花果、大棗、姜。做法:将排骨先過水,把蘋果切塊準備好,然後将所有材料一起放入砂鍋中熬制,文火熬制2小時左右至湯香濃即可食用。功效:美容養顔。
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