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晚上喝檸檬水需要注意什麼

生活 更新时间:2024-09-09 23:22:59

晚上喝檸檬水需要注意不要空腹喝檸檬水。因為檸檬中的檸檬酸等物質對腸胃黏膜有刺激作用,如果是空腹情況下喝檸檬水,腸胃會被過度刺激,不利于腸胃健康。因此,在晚飯後1個小時左右飲用檸檬水最佳。檸檬是VC富含量最高的水果之一,VC是一種維持組織生長及修複、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外,可輔助抗緊張激素及幹擾素的合成;同時為葉酸等代謝所必需。

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