可以的。 山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩; 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
步驟:
1、 準備一塊山藥,和适量大米小米。
2、山藥去皮切小塊,浸泡在水中。
3、把山藥粒倒入米鍋中繼續煮 。
4、大火煮開後改小火,煮至山藥熟透,粥也熟透,放置一邊晾至溫熱 。
5、把晾溫的山藥粥放入攪拌機内攪拌碎 。
6、可以直接倒出來喝,也可以過濾一下再喝 寶寶比較小的時候建議煮熟後的米粥用攪拌機再攪拌一下,如果寶寶比較大了就不用攪拌了,把粥煮的爛爛的直接喂就可以了。
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