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心裡有火怎麼辦啊

知識 更新时间:2025-04-09 16:40:35

  心中有火可能是壓力過大,性格壓抑、肝郁氣滞等原因造成的。氣滞則血淤,久淤則化熱久滞,影響身心健康。

  解決辦法如下:

  1、要注意保持良好的心态,轉移注意力,自我調節抑制,如鍛煉身體,多聽音樂,減輕壓力;

  2、進行藥物治療,可适當服逍遙丸;

  3、咨詢心理醫生,若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,需咨詢醫生,進行治療。

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