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腹肌中間的線是什麼

知識 更新时间:2025-01-09 21:20:54

  腹肌中間的線是馬甲線,因為它與腹肌組合看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。馬甲線是腹部鍛煉的結果達到平坦小腹的最高境界,一般人如若沒有毅力很難做到。想要鍛煉出馬甲線,首先要計算自己的體脂率,測試自己的運動極限,還要保持良好的運動習慣,确保日常飲食能量充足,營養充分。

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