食物一:神仙粥:[原料]糯米100 g,生姜5 g,連須蔥白7根,米醋10 ml。。[制法]糯米與生姜加水煮粥,粥将熟放入蔥白,最後加米醋,稍煮即可。[功效]疏風通竅。适用于風寒型過敏性鼻炎。[服法]1~2次/d,記住一定要趁熱将粥喝掉。
食物二:山藥苡米柿餅粥:[原料]山藥60 g,薏苡仁(苡米)60 g,柿餅30 g。[制法]山藥、柿餅切碎,與薏苡仁同煮爛為糊粥。[功效]補脾益肺。适用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]1~2次/d,這個比較适合小孩子吃,味道甜甜的。
食物三:山藥棗泥糕;[原料]山藥100 g,大棗10 g,糯米粉250 g。[制法]将山藥切塊,大棗去核,放入鍋内蒸軟。大棗去皮,将山藥、棗泥搗成泥狀待用。再将糯米粉加水和軟面,放入蒸糕模型中,在中間加一層山藥棗泥,共同蒸制成糕。[功效]補肺健脾。适用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]這個可以經常的吃的。
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