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bmi和體脂率的區别 BMI和體脂率的區别

生活 更新时间:2024-09-04 08:23:48

  1、BMI和體脂率的區别:主要的區别是在于BMI和體脂率的定義以及計算方法不同,而且通過這兩點也是比較容易區分的。

  2、BMI一般指的是身體體質指數法,能反映體脂增加的百分含量,可以衡量肥胖程度。而對于體脂率一般指的是指人體内脂肪在人體總體重中所占的比例。BMI=體重/身高的平方;身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%;如果你發現自己的BMI高于24,趕緊測完準備減脂吧。

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