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情緒智力的定義和内容

知識 更新时间:2025-02-08 04:32:38

  定義:情緒智力又稱情感智力,情感智慧或情緒智能;是指個體監控自己及他人的情緒和情感,并識别,利用這些信息指導自己的思想和行為的能力。

  内容:

  1、認識自身情緒的能力;

  2、妥善管理自身情緒的能力;

  3、自我激勵;

  4、認識他人的情緒;

  5、人際關系的管理。

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