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芡實能不能和紅棗一起食用

知識 更新时间:2025-02-23 02:21:54

  芡實紅棗湯原料:芡實、大棗、白糖、糖桂花。

  步驟:

  1、将芡實、大棗洗淨,一同放人砂鍋内。

  2、加水适量,大火燒沸,改用文火煮30分鐘。

  3、酌加白糖和糖桂花調味即可。

  功效::芡實健脾祛濕、固精益腎;大棗補中益氣、健脾養血。二者合食,可健脾補腎。

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