怎樣測量自己的體溫最準确?　　當前，我市新冠肺炎疫情防控進入關鍵期按照濟南市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情處置工作領導小組(指揮部)緊急下發的《關于進一步加強個人報告和發熱患者就診管理的通告》，要求每天“雙測溫兩報告”市民個人居家、工作或外出必須每日自測兩次體溫，體溫超過37.3攝氏度的必須如實報告;各單位必須在入口處和單位内部組織專人每日兩次測量體溫，對體溫超過37.3攝氏度的人員必須如實報告為什麼每天要測量兩次體溫，怎樣科學測量體溫?對此，濟南報業全媒體記者采訪了濟南市中心醫院呼吸與危重症醫學科主任、主任醫師邢春燕，下面我們就來聊聊關于怎樣測量自己的體溫最準确?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎樣測量自己的體溫最準确

　　當前，我市新冠肺炎疫情防控進入關鍵期。按照濟南市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情處置工作領導小組(指揮部)緊急下發的《關于進一步加強個人報告和發熱患者就診管理的通告》，要求每天“雙測溫兩報告”市民個人居家、工作或外出必須每日自測兩次體溫，體溫超過37.3攝氏度的必須如實報告;各單位必須在入口處和單位内部組織專人每日兩次測量體溫，對體溫超過37.3攝氏度的人員必須如實報告。為什麼每天要測量兩次體溫，怎樣科學測量體溫?對此，濟南報業全媒體記者采訪了濟南市中心醫院呼吸與危重症醫學科主任、主任醫師邢春燕。

　　邢春燕表示，人體的體溫是通過體溫調節中樞來控制的，使機體保持在一個在相對恒定的溫度下，人體正常體溫在36℃到37℃之間。但随着人體活動狀态和能量代謝的變化而發生生理性變動，如運動、進食、喝熱水等都會給人體體溫帶來波動，但是波動不會超過1℃。一般來說，體溫超過37.3℃即為發熱。

　　怎樣區别普通與新冠肺炎呢?邢春燕表示，普通感冒引起的一般表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、嗓子疼，往往不伴有全身發熱、乏力症狀，具有一定的自愈性，可通過休息、飲食的調整得到緩解或者症狀消失。新冠肺炎一般表現為發熱、乏力、幹咳，或有些不典型的咽痛、腹瀉，有些患者三至七天後會出現呼吸困難等臨床症狀加重的情況。

　　一般情況下，老百姓在家會選擇腋下測量體溫，但是如果作為發熱篩查，常用的則是測溫槍。測溫槍通過體表測量溫度，如額頭，手腕，但通過這種方法測量的體溫會受環境的影響而改變。“通過測溫槍測量體溫時應至少在測量環境内停留5分鐘以上，待與環境溫度一緻後再測量，否則将會影響測量結果。”邢春燕說。

　　由于人體的體溫具有波動性，下午的體溫往往高于上午的體溫。邢春燕建議，市民測體溫時要上午、下午各測量一次。

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