在過個十幾二十天的就要到秋分的節氣了，這秋分的到來是預示着什麼嗎？要是想在秋分的時候養生的話吃些生食物比較好呢？
表示秋季中間，晝夜等長，象征秋季豐收寓意秋分這一天晝夜平分，太陽整日都在地平線上，也象征着秋季的豐收之喜。
主食及豆類：大米、小米、玉米、荞麥、大麥、小麥、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆漿、扁豆等。
肉蛋奶：羊肉、牛肉、鴨肉、魚類、豬腰子、豬肺、鼈肉、烏骨雞、鮑魚、鳝魚、蛋類、奶類等。
蔬菜：豆芽、菜花、菠菜、胡蘿蔔、茄子、蓮藕、甘薯、馬鈴薯、山藥、芋艿、芹菜、小白菜、莴筍、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。
水果：橘、柚、葡萄、柿子、梨、蘋果、棗、香蕉、山楂、草莓等。
其它：栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。
有菊花,還有桂花.
從墨西哥引進的大麗花,也是秋天開的,所以有人叫它做"大麗菊",其實他根本不是菊花.
白夜丁香,原産印度的花,也在秋天開.
也是從外國引進的由加利樹,做鐵道枕木的,它也是秋天開花.
賈寶玉寫是在芙蓉樹下,那也是秋天開.
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