tft每日頭條

 > 生活

 > 冬棗對胃有傷害嗎

冬棗對胃有傷害嗎

生活 更新时间:2024-07-19 16:15:24

  過量食用冬棗對胃有傷害,冬棗含有豐富的酸和果膠,食用過量會對腸胃造成一定刺激,胃酸會因此分泌過多,胃黏膜的外觀也會因此減弱,從而導緻胃痛。并且冬棗内含有大量的糖,食用過量容易引起肥胖。

  過量食用冬棗對胃有傷害,尤其是本身腸胃功能就不好的人,建議少吃或不吃冬棗。主要是因為冬棗含有豐富的酸和果膠,若食用過量會對腸胃造成一定刺激,胃酸會因此分泌過多,胃黏膜的外觀也會因此減弱,從而導緻胃痛。

  冬棗具有很高的營養價值,它含有維生素、蛋白質、糖、鈣等多種營養物質。但是 冬棗不宜吃過多,建議正常人每天吃冬棗的量不超過100克,也就是10克左右。而腸胃不好的人最好不要超過2~3顆,否則會影響腸胃的正常消化。

  食用冬棗的時候,需要注意不要和牛奶、魚類等高蛋白的食物一起吃,會調至人體吸收的蛋白質降低。平時也不要在空腹的情況下吃冬棗,可能會引起消化不良的症狀。而冬棗裡面含有較高的糖分,吃多了容易肥胖,每次食用還需要控制好量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved