1.木瓜切一半備用,蓮子洗淨
2.銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右
3.木瓜去皮去籽切成塊,銀耳撕成小塊,所有原料備好
4.鍋中放入适量水,燒開後轉小火
5.将銀耳、蓮子和冰糖放入,煮約30分鐘
6.放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火,養人的木瓜銀耳湯就做好了
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